Serui Pos – Di era digital saat ini, penggunaan handphone (HP) sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
Namun, para ahli mengingatkan bahwa paparan layar yang berlebihan pada anak usia dini dapat berdampak pada tumbuh kembang mereka.
Berdasarkan rekomendasi dari World Health Organization, anak usia di bawah 5 tahun perlu memiliki batasan ketat dalam penggunaan layar. Terlalu lama menonton HP dapat mengganggu perkembangan bahasa, kemampuan sosial, kualitas tidur, hingga konsentrasi anak.
Dampak Ketergantungan HP pada Anak
Beberapa risiko yang perlu diwaspadai orangtua antara lain:
- Keterlambatan bicara dan bahasa
- Kurangnya interaksi sosial
- Gangguan tidur
- Mudah marah dan tantrum saat HP diambil
- Menurunnya minat bermain aktif
Anak usia dini berada pada fase emas perkembangan otak. Pada masa ini, interaksi langsung dengan orangtua, bermain fisik, dan eksplorasi lingkungan jauh lebih penting dibandingkan paparan layar.
Peran Penting Orangtua
Orangtua memiliki peran utama dalam membentuk kebiasaan digital anak. Berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan:
- Buat aturan waktu layar yang jelas
- Misalnya, maksimal 30–60 menit per hari untuk anak usia di atas 2 tahun.
- Hindari memberikan HP untuk menenangkan anak
- Biasakan anak belajar mengelola emosi tanpa bergantung pada layar.
- Perbanyak aktivitas alternatif
- Ajak anak membaca buku cerita, bermain di luar rumah, menggambar, atau permainan edukatif lainnya.
Berikan contoh yang baik
Anak meniru perilaku orangtua. Kurangi penggunaan HP saat bersama anak agar tercipta interaksi yang berkualitas.
Dampingi saat anak menggunakan HP, pastikan konten sesuai usia dan tetap ada komunikasi dua arah.
Keseimbangan adalah Kunci
Teknologi bukan untuk dijauhi sepenuhnya, tetapi perlu digunakan secara bijak. Dengan pengawasan dan batasan yang tepat, anak dapat tumbuh sehat secara fisik, emosional, dan sosial.
Mari bersama-sama menciptakan lingkungan yang mendukung tumbuh kembang optimal anak, dimulai dari rumah. Orangtua bijak, anak pun tumbuh cerdas dan sehat. (**)
